Denne information overrasker dig måske, men forskning viser, at børn i dag ønsker regler på, hvordan deres familier bruger teknologi. På samme tid vil 10- til 17-årige imidlertid ifølge en nylig undersøgelse gerne have, at forældre praktiserer, hvad de prædiker. Børn er naturligvis ikke de eneste familiemedlemmer, der generer andre - og til tider bringer sig selv i fare - ved at bruge smartphones, tablets og andre tekniske ting overdrevent eller ukorrekt.

...

Her er fem tegn på, at din familie har brug for at oprette teknologiregler, med det samme! Nogle er kun synlige hos børn, men andre er ofte mærkbare på tværs af generationer.

Skilt nr. 1: Digitale distraktioner ved middagen

I en anden undersøgelse var 90 procent af de adspurgte voksne enige om, at det er upassende at bruge teknologi ved middagsbordet. Derudover rapporterede 89 procent at have lidt skade på forhold som følge af, at familie og venner ignorerede dem til fordel for teknologi.

Stadig lader mange familier teknologi herske ved hvert måltid. Mor og far tjekker deres arbejds-e-mail eller deres seneste Facebook-meddelelser, for eksempel mens børnene sms deres venner, spiller online spil eller gennemser Instagram.

Denne form for digital distraheret opførsel overføres også til spisning, hvilket efterlader nogle restauranter mindre end begejstret. Som svar har spisesteder lige fra Chick-fil-A i USA til Kosebasi i Mellemøsten lanceret incitamentsprogrammer såsom at tilbyde gratis is eller morgenmadsartikler til lånere, der er villige til at grøfte deres telefoner i løbet af et måltid.

billede alt tekst

Kunne din familie med succes anvende denne form for tilgang? Du kan udtænke dit eget belønningssystem, eller måske et straffesystem - en ekstra dessert for dem, der overholder et forbud mod smartphones og tablets på måltider, siger eller ekstra oprydningsopgaver i køkkenet for dem, der ikke gør det.

Skilt nr. 2: SMS under kørsel

Halvdelen af ​​alle teenagere i USA er involveret i bilulykker inden gymnasiet, og autoulykker er fortsat den mest kæmper af teenagere, påpeger DriveItHOME, en forebyggende ressource, der samarbejder med AllState, GM Foundation, Toyota og AT&T. Derudover har 88 procent af amerikanske teenagere adgang til en smartphone eller en anden form for mobiltelefon. Disse børn sender i gennemsnit 30 tekster om dagen ifølge Pew Research.

Teenagere er dog næppe de eneste, der er skyldige, når det kommer til at smsse og begå andre mobiltelefonmisbrug under kørsel.

billede alt tekst

For at hjælpe med at forhindre ulykker har DriveItHOME og dets allierede oprettet en tilpassbar kontrakt for teenagers og deres forældre kaldet New Driver Deal. Blandt dens bestemmelser er et løfte fra børnene om aldrig at bruge mobiltelefoner - håndfri eller håndholdt - under kørsel. For deres side forpligter forældre sig til at være gode forbilder, idet de lover, at "jeg vil altid følge vejens regler, når jeg kører og aldrig gøre noget bag rattet, ville jeg ikke have min teenager til at gøre." Hvis du har teenagere i dit hus, kan denne slags drivende aftaler muligvis fungere for dig.

Skilt nr. 3: Manglende karakterer i skolen

Beklager, børn. Men i visse situationer kan reglerne ikke gælde for alle familiemedlemmer. En nylig undersøgelse i England fandt, at studerende klarer sig markant bedre på akademiske eksamener på skoler, der forbyder mobiltelefoner. Børn med særlige behov og lavere indkomst nød de største gevinster i telefonfrie miljøer.

Forstyrrer brug af mobiltelefoner derhjemme også børns akademiske succes? At det kan virke næsten sikkert, især hvis børn laver ting som at knipse selfies i stedet for at studere til kommende prøver.

billede alt tekst

I husholdninger i dag er det måske ikke praktisk eller endda tilrådeligt at forbyde brugen af ​​tech. Børn er nødt til at bruge værktøjer som telefoner, pc'er og tablets til at gøre deres skolearbejde, holde kontakten med venner og lære digitale færdigheder, der tjener dem godt i fremtiden.

billede alt tekst

På den anden side har forældre brug for og ønsker at hjælpe børnene med at prestere godt i skolen. Generelt kræver dette regler for først at lave hjemmearbejde - enten på en digital enhed eller med pen og papir - og derefter lege, hvad enten det er med traditionelt legetøj eller med sjove apps og websteder.

Skilt nr. 4: At tage telefoner i sengen

Ifølge Pew Research indrømmer 44 procent af mobiltelefonens ejere også at de har sovet med deres telefoner ved siden af ​​dem for at sikre, at de ikke gik glip af vigtige tekster eller telefonopkald. Mange mennesker går videre og gemmer deres telefoner under deres puder. Men hvis en telefon overophedes som et resultat, kan batteriet smelte, eksplodere og forårsage brand - faktisk en farlig udsigt.

NYPD bragte dette problem international opmærksomhed ved at twitre grafiske fotos af den rest, der blev efterladt ved mobiltelefoneksplosioner: forkullede ark, tæpper og madrasser.

Under særlige omstændigheder kan det virkelig være nødvendigt for voksne at holde deres telefoner ved siden af ​​dem hele natten lang. Måske er en ældre pårørende meget syg, for eksempel, eller et job kræver, at far eller mor skal være på vagt ind i de små morgentimer. Men selv da skal telefonen placeres på en hård overflade såsom et bord eller natbord i stedet for under dækslerne.

billede alt tekst

Derudover indikerer forskning, at "det blå lys", der udsendes af smartphones og andre digitale enheder, kan forstyrre søvnen og holde folk vågne, når de skulle få noget hvile. Så hvis søvnløshed udgør noget problem i din familie, kan du muligvis oprette regler for, hvordan du holder gadgets i soveværelser slukket efter sengetid.

Skilt nr. 5: Mindre ansigt i realtid

PsychGuides-webstedet nævner "at bruge mere tid på at sms, tweet eller e-maile i modsætning til at tale med mennesker i realtid" som et af mange mulige symptomer på mobiltelefonafhængighed.

billede alt tekst

Nogle gange betragtes det som ligner spilafhængighed, og mobiltelefonafhængighed får øget opmærksomhed på almindelige medicinske websteder såsom WebMD som en lidelse.

Definitionen (og eksistensen) af mobiltelefonafhængighed er stadig et spørgsmål om debat, men i undersøgelsen fra University of Washington / University of Michigan talte mange teenagere om ønsket om, at mødre og far ville sætte teknologi til side, når børnene bad om forældres opmærksomhed. Tilsvarende har selvfølgelig mange forældre det samme ønske med hensyn til børn og deres telefoner og tablets.

Og selv om sociale medier ser ud til at være overalt i disse dage, foreslår eksperter, at børn skal bruge tid på aktiviteter, der tilskynder til udvikling af virkelige sociale færdigheder - hvad enten det er gennem at deltage i Little League-baseball, spille fløjte i gymnasiet band, eller uanset hvad.

billede alt tekst

For at opnå en bedre balance mellem den virkelige verden og cyberverdenen kan familier etablere regler for børn, der begrænser brugen af ​​tech til et bestemt antal timer hver dag - eller hver uge - eller som forbyder brug af visse typer websteder eller apps helt.

Fotokreditter: Kosebasi, Pexels.com, Pixabay.com.